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Tipps für die tägliche Mundpflege zu Hause 19 Nov 2021, 7:04 am

Jeder möchte die Vorteile einer exzellenten Mundhygiene genießen: ein strahlend weißes Lächeln, frisch riechender Atem und gesundes rosa Zahnfleisch. Die Gesunderhaltung des Mundes ist ein wichtiger Grund, zum Zahnarzt Bern gehen – und nichts geht über dieses blitzsaubere Gefühl, das Sie nach einer Routineuntersuchung und einer professionellen Reinigung um Ihren Mund herum bekommen! Hoffentlich sehen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr; aber zwischen den Besuchen liegt es an Ihnen, einen gesunden Mund zu erhalten.

1) Achten Sie darauf, die richtige Zahnbürste zu verwenden

Das bedeutet eine weiche Zahnbürste mit mehreren Büscheln, einem Kopf, der klein genug ist, um bequem um den Mund zu passen, und einem Griff, der leicht zu greifen ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine normale Zahnbürste zu halten (z. B. aufgrund von Arthritis), sollten Sie sich eine elektrische Zahnbürste von guter Qualität besorgen. Und vergessen Sie nicht, die Bürsten zu wechseln, wenn die Borsten zu weich oder abgenutzt werden – im Durchschnitt etwa alle drei Monate. Bitten Sie Ihren Zahnarzt oder Hygieniker, Ihnen genau zu zeigen, wie Sie Ihre Zahnbürste und andere Hygienehilfsmittel verwenden, damit Sie wissen, dass Sie sie effektiv zur Entfernung von Biofilm (bakterieller Plaque) verwenden und keinen Schaden anrichten.

2) Bürsten Sie nicht zu stark oder zu oft (mehr als zweimal täglich)

Wenn zweimal täglich Zähneputzen gut ist, dann ist dreimal täglich besser… oder? Falsch! Zu häufiges – oder zu hartes – Zähneputzen kann Zahnfleischrückgang verursachen und die Wurzeloberflächen der Zähne durch Scheuern beschädigen. Freiliegende Wurzeln können sehr empfindlich sein und einem größeren Fäulnisrisiko ausgesetzt sein. Diese Oberflächen werden auch nicht von dem superharten Zahnschmelz bedeckt, der die Zahnkronen (der Teil, den Sie über dem Zahnfleisch sehen) schützt, sodass sie schneller verschleißen. Es braucht nicht viel Ellenbogenfett, um festsitzende Speisereste und bakteriellen Plaque zu entfernen – eine sanftere und nachhaltigere Anstrengung (etwa zwei Minuten mäßiges Bürsten, morgens und abends) ist vorzuziehen. Wenn Ihr Mund zwischendurch eine kleine Erfrischung braucht, versuchen Sie, etwas Faseriges wie Äpfel, Karotten oder Sellerie zu essen.

3) Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide

Es wurde schon oft gesagt, in vielerlei Hinsicht … und es ist immer noch wahr. Zahnseide ist der beste Weg, um Plaque dort zu entfernen, wo Ihre Bürste nicht hinkommt: zwischen den Zähnen. Nicht entfernter Zahnbelag führt zu Karies und Zahnfleischerkrankungen. So können Sie sehen, wohin das führt. Wenn Sie eine Auffrischung der Zahnseide-Techniken benötigen, fragen Sie einfach Ihren Zahnarzt, aber vernachlässigen Sie diesen wichtigen Teil Ihrer Mundhygiene nicht. Sie sind nur zu 50% bereit, wenn Sie nur putzen! Und Zahnstocher sind zwar hilfreich, erfüllen aber nicht die Aufgabe von Zahnseide.

4) Iss keine zuckerhaltigen Lebensmittel – und iss nicht zwischen den Mahlzeiten

Laut den National Institutes of Health ist Karies die häufigste chronische Krankheit, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betrifft, obwohl sie fast vollständig vermeidbar ist. Zuckerhaltige Lebensmittel in der Ernährung sind die Hauptursache für das Problem. Zucker wird von Mundbakterien verbraucht, die dann Säuren freisetzen, die die Zähne angreifen und Karies (Karies) verursachen. Je weniger Zucker Sie zu sich nehmen, desto besser für Ihre Zähne. Wenn Sie zuckerhaltige Leckereien haben müssen, beschränken Sie sie auf Mahlzeiten; Dies gibt dem Speichel die Chance, die Säuren zu neutralisieren und zu puffern.

5) Machen Sie den Zungentest, um die Sauberkeit der Zähne zu überprüfen

Woher wissen Sie, ob Sie Ihre Zähne nach dem Zähneputzen effektiv gereinigt haben? Sie können auf einer speziellen “Enthüllungstablette” mit einem harmlosen Farbstoff kauen, der alle Bereiche der bakteriellen Plaque sichtbar macht, die Sie übersehen haben – oder Sie können eine andere einfache Methode ausprobieren: Fahren Sie mit der Zunge über die Oberflächen Ihrer Zähne, vorne und hinten. Wenn sie sich schön glatt anfühlen – besonders am Zahnfleischrand – haben Sie wahrscheinlich richtig gebürstet. Wenn Sie sich nicht sicher sind, verwenden Sie die Enthüllungstafeln, um zu sehen, welche Bereiche Ihnen fehlen.

6) Informieren Sie Ihren Zahnarzt, wenn Sie Zahnfleischbluten oder Klumpen, Beulen, Wunden bemerken

Veränderungen der Mundumgebung sind oft harmlos, aber einige können Frühwarnzeichen für eine Krankheit sein. Informieren Sie Ihren Zahnarzt unbedingt, wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken: Blutungen, Druckempfindlichkeit, Schmerzen, Verfärbungen, eine Wunde oder ein Knoten oder andere Anzeichen oder Symptome, die nicht normal sind. Er oder sie wird den Bereich auf Anzeichen einer Krankheit untersuchen und Sie darüber informieren, ob eine Behandlung erforderlich ist. Auch deshalb sind regelmäßige zahnärztliche Kontrollen so wichtig für Ihre Mundgesundheit.

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Hallo, unsere revolutionäre Bäckerei ist stolz darauf, Ihnen 100% biologische, glutenfreie Geburtstagstorten anbieten zu können. 17 Nov 2021, 5:06 pm

Wir haben sogar eine 100% vegane Option für diejenigen unter Ihnen, die Kinder oder zukünftige Gäste haben, die allergisch auf Laktose oder Eier oder andere tierische Produkte reagieren.

Unsere Torten sind mit Zuckerpaste und Mandelpaste Geburtstagskuchen verziert, um die von unseren Kleinen so geliebten Fernseh- und Comicfiguren darzustellen. Zum Beispiel haben wir Kuchen für die Fans der Paw Patrol oder Elsa und ihre Schwester aus dem Cartoon Frozen.

Wir bieten auch eine große Auswahl an Drip Cakes und dekorierten Torten für die Erwachsenenparty.

Für die Lieferung können Sie am Montag bestellen und erhalten Ihre Torte am Mittwoch, in den meisten Fällen liefert unser Partner DHL Ihre Torte innerhalb von 48 Stunden an Ihre Tür.

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Wir bieten sogar Gebäck wie Croissants, Pain au raisin, Beignets und noch besser, alle unsere Gebäcke sind zuckerfrei und für Menschen geeignet, die eine ketogene Ernährung respektieren, oder Diabetiker, die eine gesunde Alternative zu ihren Lieblingsspeisen suchen.

Wir liefern Ihnen diese Backwaren auch sehr schnell zu Ihnen nach Hause.

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Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Geburtstagsfeier dekorieren sollen, können Sie Ihnen helfen. Wir haben eine große Auswahl an Dekorationspaketen mit Tellern, Gläsern, Bannern und Tischdecken. Jede unserer Geburtstagstorten ist mit ihrem speziellen Dekorationspaket ausgestattet, zum Beispiel ein wunderschönes Einhorn-Dekorationspaket, das zu unserer herrlichen Einhorntorte passt.

Wir haben auch Dekorationspakete für Erwachsenengeburtstage für eine stilvollere Party.

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Was sind die Top-Batteriemarken für elektrische Golftrolley-Batterien? 2 Nov 2021, 3:07 pm

Wenn Sie einen elektrischen Golftrolley besitzen, möchten Sie, dass er so gut wie möglich und für die längste Zeit läuft. Um dies zu tun, müssen Sie die Top-Batteriemarken für Golftrolley-Batterien für Ihr spezielles Trolley-Modell kennen.

Die Wahl der Batterie ist entscheidend für den Betrieb eines Golftrolleys

Sie sollten darauf achten, welche Art von https://backswing.de/ Batterie Sie kaufen, um Ihren Trolley zu betreiben. Wenn Sie die besten Marken kennen, können Sie die beste Leistung aus Ihrem Fahrzeug herausholen, da einige Marken besser funktionieren als andere Marken. Die meisten Batterien kosten je nach Marke und Stärke der Batterie zwischen 20 und 200 Euro.

Sie müssen die genaue Stärke der Batterie sowie die Abmessungen der Batterie kennen, die Ihr Golfroller benötigt, bevor Sie sie kaufen. Sie werden auch Batterien mit einer Garantie wünschen, damit Sie eine Garantie für den Schutz vor Fabrikfehlern oder anderen Problemen haben.

Marken von Golfbatterien

Zwei der beliebtesten Marken von Golftrolley-Batterien in Großbritannien sind Lion und Leoch. Hier einige Informationen zu diesen beiden Marken:

Lion Golftrolley Batterien

Lion Batteries ist eine bekannte Marke in der Golfwelt, die in Australien und Großbritannien hergestellt wird. Sie produzieren auch Batterien für andere Arten von Geräten und Geräten wie Motorräder, Autos, Solargeräte und andere. Ihr Motto ist der “König der Batterien”, weil sie eine vertrauenswürdige Marke sind, die nachweislich über hervorragende Leistung sowie guten Kundenservice und technisches Know-how verfügt. Neben der Herstellung ihrer eigenen Marke von Lion-Batterien stellen sie auch die Marken Apollo, Peninsula, Mercury, Rocket und General her.

Lion-Batterien wurden entwickelt, um Ihren Trolley über einen längeren Zeitraum zu betreiben, abhängig von der Stärke der von Ihnen verwendeten Batterie. Sie werden in mehreren AH-Stufen verkauft, und Sie müssen die Bedienungsanleitung Ihres Golftrolleys lesen oder sich Ihre alte Batterie ansehen, um die erforderliche Energiestufe zu sehen.

Leoch Golftrolley Batterien

Batterien der Marke TheLeoch werden von einem Unternehmen in China hergestellt und unter anderem in Großbritannien vertrieben. The Leoch Company ist auf die Forschung zu Blei-Säure-Batterien spezialisiert, die für viele elektrische Geräte verwendet werden.

Die Batterien der Marke Leoch haben eine einjährige Garantie. Die Garantie beinhaltet das Versprechen, dass die Golftrolley-Akkus wartungsfrei, rostfrei, vibrationsbeständig, lange haltbar und eine gute Entladetiefe (die Rate, mit der der Akku seine Ladung verbraucht) sowie auslaufsicher und langlebig sein werden. Es wird erwartet, dass sie die normale harte Nutzung Ihres Golftrolleys überdauern, wenn Sie sie auf dem Golfplatz verwenden.

Leoch-Batterien sind in verschiedenen Stärken und Größen erhältlich, darunter 13 AH, 20 AH, 33 AH, 42 AH, 75 AH und stärker, je nach Fahrzeugtyp und Modell.

Wählen Sie für alle Ihre Golftrolley-Batterien [http://www.greatoutdoorsonline.co.uk/golf-equipment/golf-trolley-batteries] Great Outdoors Online, das eine fabelhafte Auswahl an hochwertigen Produkten zu wettbewerbsfähigen Preisen für diejenigen unter Ihnen bietet, die genießen Sie Caravaning, Golf, Mitnahme Ihrer Haustiere, Radfahren, Autofahren, Motorradfahren und Aussteigen mit Ihrem Elektromobil.Was sind die Top-Batteriemarken für elektrische Golftrolley-Batterien?

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Günstig und zuverlässig einen Schrägaufzug mieten – München und andere bayrische Städte 26 Oct 2021, 3:04 pm

Ein Möbelaufzug – eine Anlage, deren Einsatz immer noch wundert. Es sieht ein bisschen wie in einer Feuerwehraktion aus, es wird aber auch langsam zum Alltag. Immer mehr Umzugsfirmen, nicht nur in Bayern, haben dieses Gerät in ihren Maschinenparks, dadurch wurde sein Einsatz günstiger und verfügbar für alle, die einen Möbellift bei ihrem Umzug brauchen.

Wann lohnt es sich, einen solchen Möbelaufzug zu nutzen? Wenn die Infrastruktur des Gebäudes das traditionelle Tragen nicht mehr zulässt, weil sie selbst zu eng gestaltet ist oder Ihre Möbel und Geräte zu voluminös sind, um dort durchzukommen. Dann muss man natürlich schon einen Schrägaufzug mieten. München hat viele Umzugsfirmen, die ein solches Gerät in ihrem Angebot haben.

Doch wie können Sie herausfinden, ob es bei Ihrem Umzug sinnvoll ist, einen Möbellift einzusetzen? Das müssen Sie nicht selbst beurteilen. Wenn Sie uns als Ihre Umzugsfirma gewählt haben, wird das Thema des Möbelauszuges sowieso mit ihnen besprochen. Wenn wir es für sinnvoll halten, geben wir Ihnen Bescheid, nachdem wir den Umzugsort und Ihre Möbel angeschaut haben.

Schrägaufzug mieten – in München gibt es oft keine andere Wahl

Wenn Sie sich für den Einsatz eines Möbelaufzuges entscheiden, müssen Sie selbst an der Anlage gar nichts mehr tun. Der Möbellift darf nur von einer geschulten Fachkraft bedient werden – somit dürfen unsere Kunden nur zuschauen, wie ihre Möbel „in der Luft schweben“. In unserem Team haben wir Mitarbeiter, die sich mit der Bedienung der Möbelaufzuge – und insbesondere des Modells, das wir in unserem Maschinenpark haben – bestens auskennen. Sie können also nicht einfach einen Schrägaufzug mieten. München bietet zu wenig Raum, um mit einer so leistungsstarken Anlage zu spielen oder etwas auszuprobieren. Deswegen überlassen wir diese Arbeit einfach den Profis – sie kennen sich bestens aus und es macht Spaß, ihnen bei ihrer Arbeit zuzusehen.

Wie hoch schafft man es mit unserem Möbelaufzug? Die maximale Höhe reicht zum sechsten Stockwerk – für München ist es mehr als Genug. In kleineren Gebäuden gibt es schon Personen- oder Lastaufzüge, die beim Umzug verwendet werden können.

Wenn Sie an unserem Möbelaufzug Interesse haben, bitten wir um Kontakt. Wie bereits gesagt, werden wir uns die Lage gerne anschauen, um zu beurteilen, ob der Einsatz einer solchen Anlage bei Ihnen in Frage kommt und wirtschaftlich begründet werden kann. Denn eins ist sicher – der Möbelaufzug ist heute etwas mehr als nur eine Arbeitserleichterung für die Helfer!

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Huawei-Uhr past 22 Oct 2021, 1:49 am

 

es ist Huaweis Fitnesstracker, diehuawei fit watch. Wow zielt mit der Watch Fit definitiv auf Fitbit und Garmin ab. Aber es hat ein paar Vorteile wie ein AMOLED-Display in kleiner Form und eine Akkulaufzeit von 10 Tagen, und das alles zu einem reduzierten Preis. Die Uhrenpassform besteht aus einem glatten Metallrahmen, der ihr zusammen mit dem gebogenen Glas einen polierten und hochwertigen Look verleiht. Es ist in drei Farben erhältlich: Sakura-Pink, Graphitschwarz und dieses Mintgrün. Sie können die Träger nicht tauschen, was ein bisschen schade ist.

Merkmale der Huawei-Uhr passen

Es verfügt über einen hohen 1,64-Zoll-AMOLED-Bildschirm mit dünnen Blenden, die hell und knackig sind. Es ist die Art von Display, die Sie von weitaus teureren Uhren erwarten würden. Das große Seitenverhältnis ist eine fantastische Designwahl. Denn es hält die Uhr klein und präsentiert gleichzeitig viele Informationen auf dem Bildschirm. Auch die Passform der Uhr ist mit 10,7 Millimetern und einem Gewicht von 21 Gramm sehr klein. Sie werden es also kaum an Ihren Handgelenken sehen.

Die Sensoren sind an der Unterseite untergebracht, die eine glatte, matte Kunststoffoberfläche hat, die leicht zu reinigen ist. Es ist außerdem wasserabweisend und hält einem 50-Meter-Schwimmen in einem Pool stand. Die Passform der Uhr wird von Huaweis Lite-OS angetrieben, das zuvor verwendet wurde, um ihre vorherige Uhr, die GT2, anzutreiben.

Wenn Sie das also nutzen, werden Sie sich mit der Watch Fit wie zu Hause fühlen. Es gibt nur einen flachen Knopf auf der rechten Seite, der den Bildschirm aufweckt und es Ihnen ermöglicht, durch andere Messwerte wie Ihre Herzfrequenz zu streichen. Ihre Stressaktivität Sp02 Weather Music Player und ein Aktivitäts-Dashboard ähnlich den Aktivitätsringen der Apple Watch Wenn Sie die Taste erneut drücken, werden verschiedene Programme wie Workouts, Schlafaufzeichnung, Atemübungen, Alarme, Timer usw .

Display-Funktionen der Huawei-Uhr passen

Auf dem Startbildschirm können Sie vom unteren Rand nach oben wischen, um Benachrichtigungen anzuzeigen. Wenn Sie von oben wischen, werden Schnelleinstellungen aufgerufen, in denen Sie den Nicht-Stören-Modus umschalten, die Akku- und Bluetooth-Anzeigen sehen und auf das schlanke Einstellungsmenü zugreifen können.

Das Hauptverkaufsargument der Uhr ist ihr umfangreiches und vielseitiges Tracking. Das umfasst 96 Trainingsmodi, die alles verfolgen können, von traditionellen Trainingsformen wie Gehen, Laufen, Radfahren und Schwimmen bis hin zu einigen eher ungewöhnlichen wie Bauchtanz und Dartwerfen.

Es kann auch die Herzfrequenz in Echtzeit überwachen und zeigt Ihre Zielherzfrequenzzone an. Während Sie trainieren, um motiviert zu bleiben. Es ist nicht der genaueste Herzfrequenzsensor einer Fitnessuhr. Das zeigt etwas höhere Werte als ein polarer Brustgurtmonitor. Sie erhalten jedoch ein grundlegendes Bild davon, wo sich Ihre Herzfrequenz während des Trainings außerhalb der über 90 Trainingsmodi der Uhr befindet.

 

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Zahnarzt Bern 7 Sep 2021, 5:25 am

Für diejenigen, die noch nie eine Depression hatten, ist die Dunkelheit unvorstellbar.

Die Chancen stehen gut, dass Sie in Ihrem Leben einer von Zahnarzt Bern zwei Menschen sein werden – depressiv oder jemandem nahe, der es ist. Aus diesem Grund wird das Verständnis von Depressionen schnell zu einer Lebenskompetenz. Hier sind 14 wichtige Erkenntnisse.

1. Bestimmte Persönlichkeiten sind anfälliger für Depressionen.

Depressionen können jeden treffen, aber Menschen mit Depressionen sind eher introvertiert, kreativ oder perfektionistisch. Persönlichkeit verursacht keine Depression, kann aber ein Risikofaktor sein.

2. Menschen mit Depressionen sehen nicht unbedingt depressiv aus.

Menschen mit Depressionen sind oft sehr funktionstüchtig und geschickt darin, ihre Depression vor der Welt zu verbergen. Es könnte Ihr Arzt, Zahnarzt, Lehrer, bester Freund oder das Leben der Party sein. Ob wegen des Stigmas, das mit Depressionen verbunden ist, oder wegen ihrer Besorgnis über die Auswirkungen auf die Menschen um sie herum, viele Menschen mit Depressionen werden meisterhaft darin sein, ihre Krankheit öffentlich zu verschleiern. Dies ist ein weiterer Beweis dafür, dass Depression kein Zeichen von Schwäche ist. Die Kraft und mentale Stärke, die es braucht, um wie gewohnt weiterzumachen, wäre enorm. Natürlich ist es manchmal die stärkste Handlung, um Hilfe zu bitten.

3. Depression ist ein Ungleichgewicht von Chemikalien, nicht Charakter.

Leider leben wir in einer Gesellschaft, in der Depressionen immer noch stark missverstanden werden. Es ist eine körperliche Krankheit, die die Stimmung beeinflusst und nicht mehr ein Produkt der Persönlichkeit oder des Charakters ist als Krebs oder Diabetes. Die einzige Schande bei Depressionen liegt in der Reaktion der Unwissenden.

4. Die innere Uhr des Körpers ist gestört.

Der Körper verfügt über eine innere Uhr, die Signale aus der Umgebung verwendet, um Appetit, Schlaf und Stimmung zu signalisieren. Bei Menschen mit Depressionen kann diese Uhr so ​​stark gestört sein, dass morgens und abends sind umgekehrt. Dies bedeutet, dass der Schlaf gestört ist, da der Morgen mit der Nacht verwechselt wird. Wenn der Schlaf aus dem Gleichgewicht gebracht wird, werden auch die Hungerhormone aus dem Gleichgewicht gebracht, daher die Appetit- und Gewichtsveränderungen, die oft mit Depressionen einhergehen.

5. Depression verändert die Größe des Gehirns.

Untersuchungen der Yale University haben bei der Analyse des Gehirns von Menschen mit Depressionen eine Überproduktion eines genetischen „Schalters“ gezeigt. Dieser genetische Schalter verursacht den Verlust von Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, die Kognition und Emotionen regulieren, wodurch das Gehirn schrumpft. Je stärker und länger die Depression ist, desto größer ist die Schrumpfung. Antidepressiva können helfen, dies umzukehren.

6. Depression verblasst das Gedächtnis.

Depressionen können das Gedächtnis wirklich beeinträchtigen, insbesondere die Art des Gedächtnisses, die sich mit bestimmten Fakten wie Namen oder Orten befasst. Ein Grund dafür kann die Tendenz zur Übergeneralisierung sein, die die Fähigkeit beeinträchtigen kann, zwischen ähnlichen Erfahrungen zu unterscheiden.

7. Bluttest zur Diagnose von Depressionen.

Bisher war die Diagnose einer Depression nur durch Selbstberichte oder Berichte und Beobachtungen möglich. Aber das soll sich ändern. Forscher der Northwestern University haben einen Bluttest entwickelt, der verwendet werden kann, um Depressionen zu diagnostizieren und vorherzusagen, wer von einer Therapie profitieren wird.

8. Achtsamkeit kann Depressionen reduzieren und davor schützen.

Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit bei Jugendlichen (im Alter von 13-20 Jahren) und Erwachsenen Depressionen reduzieren und verhindern kann.

9. Depression lässt dich schneller altern.

Eine in Molecular Psychiatry (August 2014) veröffentlichte Studie ergab, dass Depressionen zu einer beschleunigten Zellalterung und einem erhöhten Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs führen. Menschen mit Depressionen haben eine kürzere Länge der Telomere (eine sich wiederholende DNA-Sequenz, die sich am Ende der Chromosomen befindet). Je stärker und länger die Depression, je kürzer die Telomerlänge, desto stärker die Alterung.

10. Sport ist eine wirksame Behandlung für leichte bis mittelschwere Depressionen.

Eine Fülle von Studien hat gezeigt, dass Bewegung die Symptome einer Depression kurzfristig lindert und vor zukünftigen Episoden schützt. In der bisher grössten evidenzbasierten Studie fanden Forschende der Universität Bern heraus, dass Sport bei leichten bis mittelschweren Depressionen die gleiche Wirkung auf das Gehirn hat wie Antidepressiva. 30 Minuten zu Fuß am Tag reichen aus, um einen Unterschied zu machen.

11. Darmbakterien beeinflussen die zunehmende Evidenz weist auf eine Rolle von Darmbakterien bei Depressionen hin.

Immer mehr Hinweise deuten auf eine starke Verbindung zwischen Darm und Gehirn hin. Neurobiologen der Universität Oxford fanden heraus, dass das Darmmikrobiom eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung bestimmter Gehirnfunktionen wie Stimmung, Emotionen und Appetit spielt. Immer mehr Beweise deuten auf einen Zusammenhang zwischen der Darmgesundheit und psychiatrischen und neurologischen Störungen wie Angstzuständen, Depressionen und Autismus hin. Forscher der Universität Oxford haben herausgefunden, dass die Einnahme von Probiotika einen Einfluss auf Angstzustände und Depressionen hat, indem sie die neuroendokrine Stressreaktion beeinflussen und die Art und Weise verändern, wie Menschen emotionale Informationen verarbeiten.

12. Depression erhöht das Schmerzempfinden.

Wie das

Der emotionale Schmerz allein reicht nicht aus, eine Depression ist auch mit körperlichen Schmerzen wie Kopf-, Rücken-, Bauch-, Gelenk- und Muskelschmerzen verbunden. Die Forschung hat gezeigt, dass Depressionen und körperliche Schmerzen einen gemeinsamen chemischen Weg im Gehirn haben und von denselben Neurotransmittern beeinflusst werden. Vor diesem Hintergrund wurde vorgeschlagen, Depressionen und die damit verbundenen schmerzhaften körperlichen Symptome gemeinsam zu behandeln. Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen einer Verbesserung der körperlichen Symptome und einer Verbesserung anderer depressiver Symptome gezeigt.

13. Antidepressiva sind keine Zauberpille.

Depressionen können sehr gut auf eine Behandlung ansprechen, aber die Art der Behandlung, die am effektivsten ist, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Der beste Ansatz beinhaltet einen vielschichtigen Ansatz, der auf den ganzen Menschen eingeht – mental (Therapie, emotionale Unterstützung, kognitives Bewusstsein, Achtsamkeit); körperlich (Bewegung, Ernährung); chemisch (Medikament). Darüber hinaus haben Antidepressiva im Allgemeinen keine sofortige Wirkung. Die Erwartung, Medikamente seien ein Wundermittel, kann zu Enttäuschungen und einer weiteren Verschlechterung der Symptome führen.

14. Nach Depressionen oder Selbstmord zu fragen wird es nie schlimmer machen. Aber es könnte ein Leben retten.

Jeder hat seine Höhen und Tiefen, aber wenn sich jemand, den Sie kennen, ungewöhnlich verhält (Stimmung, Schlaf- und Appetitänderungen, Traurigkeit, Aggression, Rücksichtslosigkeit, zurückgezogener), könnte es etwas mehr sein. Wenn Sie überhaupt eine Ahnung haben, dass etwas nicht stimmt, ist es wichtig zu fragen, ob er / sie depressiv oder selbstmordgefährdet ist, indem Sie direkte Ausdrücke wie “Selbstmord/das Leben aufgeben” verwenden, anstatt das geringere “sich selbst zu verletzen”. Die Leute vermeiden es oft, zu fragen, aus Angst, es würde die Idee verbreiten, aber so funktioniert es nicht. Die Frage könnte Leben retten. Wenn die Person suizidgefährdet ist, suchen Sie sofort Hilfe von einem Arzt, einem Krankenhaus oder einer Hotline zur Suizidprävention auf.

Depression kann jeden treffen und keiner von uns kann wissen, wann wir oder jemand, den wir lieben, mitten in seinem sehr breiten und uneinsichtigen Ziel stehen.

Depressionen sind eine behandelbare Krankheit. Wir lernen jeden Tag mehr über Depressionen und auf der Suche nach wirksamen Behandlungen mit minimalen Nebenwirkungen wird viel Boden gemacht.

Je mehr man über Depressionen verstehen kann, desto mehr kann man mit Weisheit, Respekt, Offenheit und Mitgefühl darauf reagieren – man sollte niemals mit weniger antworten.

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Gasumrechner 4 Sep 2021, 7:30 pm

Hydrogen-Sauerstoff-Gasmotorwandler sind heutzutage ein heißes Thema. Das Internet scheint mit Gasumrechner konkurrierenden Websites überflutet zu sein – jeder von ihnen verspricht, Ihnen billige, einfache Anweisungen zum Umwandeln Ihres immer durstigen Gasmotors in eine saubere Verbrennung, eine Wasserbrennmaschine zu verkaufen. Klingt toll, nicht wahr? Billig, schnell, einfach! Aber ist die ganze Idee völlig verrückt? Kannst du es eigentlich tun? Wird es wirklich so funktionieren, wie versprochen?

In der Tat ist der Aufbau eines Wasserstoff-Sauerstoffkonverters für Ihren Gas- oder Dieselmotor eigentlich eine ziemlich einfache Sache – und es kann Sie Geldbündel an der Gaspumpe retten. Hier sind jedoch nur ein paar Worte der Warnung – und ein Vorschlag darüber, wie Sie einige meiner Fehler vermeiden können. Ich war das nerdige Kind, das Sie immer in der Chemieunterricht lachen (und die Tagesleine aus dem Lehrer ärgert!).

Zwischen meinem Nerdiness und meinem “Was zum Teufel, warum es nicht ausprobieren?” Haltung, ich habe viel Zeit verpflichtet, einen Wasserstoff-Sauerstoff-Gaswandler aufzubauen – teilweise, weil es Spaß macht, teilweise etwas Geld auf Gas sparen, und teilweise, um die Ölunternehmen zu zeigen, dass sie nicht wirklich die Könige der Könige sind Welt! Erstens ist hier die Warnung. Versuchen Sie nicht, dies selbst herauszufinden, es sei denn, Sie sind auch eine Physik- und Chemie-Nerd, Sie haben viel zusätzliche Zeit zum Schlag, und Sie haben sehr tolerante Nachbarn!

Ich werde nicht in viel Details über meine verschiedenen Fehlern eingehen, während ich versuchte, meinen ersten Wasserstoff-Sauerstoff-Gaswandler aufzubauen. Sagen wir einfach, dass meine Experimente nicht immer die Art und Weise erweisen, wie ich hoffte, dass sie es tun würden. Hier ist mein Vorschlag – direkt vom Mund (oder geschäftlich typische Finger) eines Tech-Geeks, der auch das Geld sparen liebt.

Fügen Sie Ihrem Gas- oder Dieselmotor einen Wasserstoff-Sauerstoff-Wandler hinzu. Aber sei klug, wie du es tust!
Verbringen Sie einfach ein paar Dollar, um sich ein paar einfache Anweisungen bereitzustellen, und kaufen Sie dann einige günstige, grundlegende Teile Ihres lokalen Baumarkts. Wenn Sie die Arbeit nicht selbst machen wollen – kein Problem! Holen Sie sich einfach eine Bedienungsanleitung, nehmen Sie es zu einem Mechaniker oder einem praktischen Freund und lassen Sie es so getan. Diesmal nächste Woche können Sie bei Ihren Gaskosten groß ersparen!

Also liegt es an dir. Fangen Sie an, ein Stück Ihrer Gasdollar in Ihrer Tasche zu halten? Oder übergeben Sie Ihr Geld an den Ölunternehmen? Hmmmmmm. Kann ich das für eine Weile darüber nachdenken? Nächste Frage. Wo ist der beste Ort, um genaue, klare Informationen zum Bauen und installieren Sie einen Wasserstoff-Sauerstoff-Wandler in Ihrem Auto, einem LKW- oder SUV-Motor?

Wenn Sie nicht viel von Ihrer eigenen Zeit verbringen möchten, klicken Sie einfach auf die Jagd und die Bewertung aller verschiedenen Hydrogen-Sauerstoff-Konvertiersysteme, um die Favoriten von Alex Bailey zu erfahren, um schnell Top-Rating-Systeme zu sehen.

Alex ist ein selbst zugelassener Nerd – die Art von Kerl, der eigentlich dachte, es sei Spaß, alle Atom-Nummerninformationen in der Chemie-Klasse zu speichern! Sein aktuelles Lieblings-Nerd-Spaß-Sachen sagt, jedem, der ihm zuhören wird, der ihm zuhören wird, wie man ein Bündel Geld an der Gaspumpe speichert, indem ein einfaches (wirklich!) Wasserstoff-Sauerstoffsystem baut, um ihre Gasmotoren in Gas-Wasser-Hybriden umzuwandeln. Alex hat auch wirklich gerne zusätzliches Geld, um mehr nerdy Sachen zu kaufen, sodass er viel zusätzliches Bargeld macht, indem er Converter auf den Autos anderer Menschen schnell und einfach aufbauen und installiert wird (das können auch das tun!).

Browns Gas ist die größte Erfindung des Millenniums. Wenn Sie Ihr Auto umwandeln, um auf Browns Gas zu laufen, erleben Sie massive Kraftstoffeinsparungen mit sehr geringen Investitionen. Es ist nicht sinnvoll, die Gasunternehmen zu zahlen, die lächerlich hohe Preise, die sie mit Kraftstoff haben. Das Konvertieren Ihres Autos auf Brauns Gas läuft eine einfache und effiziente Lösung für ein globales Problem.

Was ist Browns Gas? Wie funktioniert es?

Der Prozess ist ziemlich einfach, Sie verwenden Strom von der Batterie Ihres Autobatters, um Wasser in Brauns Gas oder HHO zu trennen. Dies brennt effektiv und liefert erhebliche Energie. Browns Gas (HHO) hat die Atomkraft des Wasserstoffs, behält jedoch die Stabilität von Wasser aufrecht. Dies bedeutet, dass es sehr sicher ist und gleichzeitig sehr effektiv ist.

Vorteile des Umwandelns Ihres Autos, um auf Braungas zu laufen

Der erste und der offensichtlichste Vorteil, dass Ihr Auto auf Brauns Gas geführt wird, ist der Kilometerstand. Ein braunes Gasumwandlungssystem wurde als zumindest doppelt doppelt so viel Kilometer nachgewiesen, in einigen Fällen dürfen die Kilometerleistung sogar verdreifacht. Auch Browns Gas macht Ihr Fahrzeug mehr Leistung, erhöht das Engine-Leben, den ruhigeren und glatteren Motor, die geringere Emissionen und das Beste von allen, wenn Sie Ihr Auto umwandeln, um auf Braungas zu laufen, haben Sie ein voll funktionsfähiges umweltfreundliches Hybrid. Infolgedessen erhalten Sie IRS-Erstattungen, die Ihnen durch das Gesetz geschuldet sind, um Green Technology auf Ihrem Fahrzeug zu verwenden. Diese reichen von 2000 $ für ein reguläres Auto bis zu 50 000 $ für einen riesigen LKW.

Wie konvertieren Sie Ihr Auto, um auf Braungas zu laufen – tun Sie es selbst?

Sie können dies auf zwei Möglichkeiten nähern. Zuerst könnten Sie Ihren örtlichen Auto-Service ausprobieren und sie dazu bitten, dies zu tun, aber leider berechnen sie Sie rund 1000 $ für so etwas, offensichtlich nicht billig.

Die beste Option zum Umwandeln Ihres Fahrzeugs wäre, es selbst zu tun. Ja, Sie brauchen kein mechanisches Fachwissen. Es gibt eine Fülle von Guides online, das auf Autoanwälte ausgerichtet ist. Diese Guides nutzen Sie durch den Schritt mit Abbildungen, sodass Sie es am sichersten ziehen können.

Der Preis an den Guides reicht von 50-100 $ und den für die Umwandlung benötigten Teile sind ebenfalls um diese Summe, wenn Sie auf das, was Sie kaufen, vorsichtig sind, können Sie weniger als 100 $ auflaufen.

Um das Auto umzuwandeln, um auf Brauns Gas oder Wasser oder HHO-Gas zu laufen (alle drei Wege, auf die es verwiesen wird) mit einem Tun-It-Leitfaden, bietet eine einfache Lösung für ein globales Problem.

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Zeit verbringen in San Sebastián 21 Aug 2021, 10:05 pm

Das tolle Resort

San Sebastián ist definitiv der wichtigste Ferienort im Baskenland, die Königin von allen, die hier bewirtet werden. Die Sommer sind Sebastian Wille hier heiß, während die Winter sehr mild sind, so dass diejenigen, die die Sonne und ihre Wärme lieben, von diesem erstaunlichen Ort extrem angezogen werden. Neben dem wunderbaren Klima hat es tiefes, aber kristallklares Wasser in der spektakulären Bucht, die die schönen Strände umspült, während die umliegende Landschaft von üppigen Hügeln dominiert wird, die sehr malerische Ausblicke bieten. Wenn Sie sich entscheiden, diesen Ort im Juli oder August zu besuchen, erwarten Sie große Menschenmengen, die sich aus allen Ecken der Welt in der Stadt versammelt haben. Mitte August ist die schönste Zeit, um San Sebastian zu besuchen, da in dieser Zeit die Semana Grande stattfindet.

Die Semana Grande ist eine ganze Woche Party im typisch spanischen Stil mit viel guter Musik, Essen und Trinken sowie vielen einzigartigen Feuerwerksshows. Der 31. August ist der Tag, an dem die Einwohner von San Sebastian eine Tradition feiern, die seit 1813 im Leben der Stadt präsent ist: In diesem Jahr wurde sie von einem gewaltigen Feuer verwüstet, daher wird der Katastrophe mit einem faszinierenden Kerzenlicht gedacht Zeremonie.

Sehenswürdigkeiten von San Sebastián

Die Insel Santa Clara wurde wegen ihrer unglaublichen Schönheit beliebt, ein malerischer Ort, den Sie sofort lieben werden. Die Insel liegt im Herzen der Bucht von La Concha und ist der Ort, den Touristen gerne besuchen, da sie einige erstaunliche Strände hat. Die Zurriola-Brücke ist eine der beeindruckendsten Attraktionen in San Sebastian; Die Brücke verfügt über einzigartige expressionistische und futuristische Lampen, die vor allem am Abend eine einzigartige Aussicht schaffen. Das Rathaus hat eine sehr interessante Geschichte; es wurde 1897 als Casino eingeweiht; 1924 wurde das Glücksspiel jedoch verboten, daher wurde das Casino renoviert und in das umgewandelt, was es heute ist: das Gebäude, das das gesamte Leben von San Sebastian führt.

Die Strände stellen die größte Attraktion dieses Ortes dar; die drei, die Ihnen zur Verfügung stehen, entsprechen den Vorlieben jedes Touristen. Zum Beispiel eignet sich Ondaretta zum Schwimmen; La Concha ist für die Wilden und Verrückten, die einfach nur feiern wollen, während Playa de Gros der weniger überfüllte und entspannteste ist. Versuch sie! Ich bin sicher, dass Sie eine tolle Zeit haben werden.

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Nutzung von Mini- und Mikrotransplantaten in der Haarverpflanzungsschirurgie 21 Aug 2021, 8:39 pm

In der Haartransplantationsbranche werden heutzutage bei der Behandlung von erblichem Haarausfall bei Frauen und Männer durch eine Haartransplantation häufig immer noch Mini – und Mikro-Grafts verwendet. Manche Ärzte verpflanzen sogar nur noch follikulären Einheiten, welches eine Haartransplantation allerdings noch weiter verteuert. Lesen Sie auch folgend betreffend Preise u. Kosten von Haartransplantation mit einigen Kostenbeispielen. Mit der zunehmenden Nutzung von Mikro- und Minitransplantaten (Mini/Micro-Grafts), zusammen mit der Nutzung von Follicular Units/Follikulären Einheiten, machen rekonstruktive Haartransplantationen ca. etwa acht bis zehn Prozent aller Haartransplantations-Eingriffe aus.

Aufgrund ihrer geringen Größe haben die Mikro- und Mini-Grafts einen geringeren Durchblutungsbedarf als die Plug-Grafts und haben eine bessere Überlebensrate als die Follikeleinheiten, die während der Dissektion beschädigt werden können. Da diese Transplantate erfolgreich auf verbrannter Kopfhaut oder Myombereichen wachsen können, scheinen sie für die rekonstruktiven Haartransplantationen vielversprechend zu sein.

Die einzigen Vorsichtsmaßnahmen bei der Haartransplantation mit diesen Mini- und Mikrotransplantaten sind, dass die präparierten Mini- und Mikrotransplantate so schnell wie möglich in die Kopfhaut eingeführt werden, nachdem ein Schlick gemacht wurde. Die Transplantation der Transplantate in kürzester Zeit erhöht die Chancen, dass die Haarfollikel die Haartransplantation überleben und die Haare gut anwachsen. Um das oben erwähnte Verfahren zu beschleunigen, wird die Hilfe des Assistenten in Anspruch genommen, der sofort ein Transplantat in den Schlitz einführt, sobald es vom Arzt gebildet wurde. 

Die für die Haarverpflanzung verwendeten Klingen sind derart scharf und fein, so dass diese so gut wie keine mit dem Auge zu erkennenden Narben hinterlassen.

Haartransplantationen angewendet im Gesicht

Haartransplantationen zur Nutzung von Haarwiederherstellungen im Gesicht, wie für einen Bart, Augenbrauen oder Wimpern, ist deutlich anders und schwieriger.

Werden von einem Haarchirurg in der Nähe anderer Transplantate Schlitze gebildet, neigen die benachbarten Transplantate dazu, aus ihren entsprechenden Schlitzen “herauszuspringen”. Der Haartransplanteur macht in solchen Fällen die Schlitze vorläufig, wobei die Transplantate einige Minuten später eingesetzt werden.

Ein erfahrener Haartransplantations-Spezialist achtet bei der Durchführung einer rekonstruktiven Haarverpflanzung immer genau darauf eine möglichst natürliche Wachstumsrichtung zu „stechen“ und achtet ebenso darauf, seine Klinge/Nadel im spitzen Winkel seitlich der Augenbrauen einzuführen.

Für eine erfolgreiche rekonstruktive Operation ist die Wiederherstellung der natürlichen Wuchsrichtung der Haare wichtiger als die Anzahl. Bei der Transplantation von Bart und Schnurrbart nutzt der Chirurg seine Klinge normalerweise sehr flach an der Lippenoberfläche, um die nach unten gerichtete Wachstumsrichtung zu gewährleisten.

Bei Augenlidern ist die Transplantation komplizierter, da die Augenlider sehr dünn, beweglich und sehr nahe am Auge sind. Der schwierigste Aspekt der Haartransplantation ist in diesem Fall die Beibehaltung der Haarwuchsrichtung. Normalerweise wird das Augenbrauenhaar als Spenderhaar verwendet, und pro Augenlid werden in zwei getrennten Sitzungen der Haarwiederherstellung im Abstand von etwa 8-12 Monaten etwa 10-12 Mikrotransplantate eingesetzt. Die Verwendung einer gebogenen Nadel für die Haarwiederherstellung der Augenlider ist die neue innovative Technik, mit der Chirurgen zur Haarwiederherstellung begonnen haben, die Haartransplantation zu vereinfachen.

Es ist wichtig die Mikro- und Minitransplantate während der gesamten Haarverpflanzung gut zu erhalten. Die Transplantate/Grafts werden in mit Kochsalzlösung gefüllten Petrischalen aufbewahrt, um sie feucht zu halten. Bei langen Eingriffen von mehr als 3-4 Stunden werden die Petrischalen mit diesen Transplantaten in Kochsalzlösung über einem mit Eis gefüllten Becken gelagert.

Ein Verfahren, das für jede Haartransplantation geeignet ist, ist die Technik, die Transplantate so einzuführen, dass die Epidermis des Transplantats oberflächlich zur Epidermis der Empfängerstelle bleibt. Das Ziel dieser Haartransplantation ist es, die Bildung von Einschlusszysten an den Ansatzpunkten zu verhindern und auch das Einwachsen von Haaren zu verhindern. Nach jeder Haartransplantation sehen die Transplantate erst mal fast wie kleine Beulen aus. Nach der Heilung beginnt sich allerdings die Epidermis der Transplantate in eine Kruste zu verwandeln und es dauert etwa 10 bis 14 Tage, bis diese abgefallen ist. Der transplantierte Bereich sieht nun so aus wie vorher. Der Haarwuchs beginnt erst ca. nach drei bis 5 Monaten und bis zum Endresultat dauert es 12 Monate. 

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Top 10 Apps, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern können 21 Aug 2021, 5:24 pm

Mittlerweile hat kaum jemand noch einen Notizblock, einen ausgedruckten Busfahrplan oder eine handgeschriebene Einkaufsliste dabei, dafür haben die Corgos meisten ihr Smartphone immer bei sich. Da ein Teil des Arbeitslebens – auch durch die vermehrte Arbeit im Home-Office des vergangenen Jahres – inzwischen online stattfindet, ist ein guter Überblick über Termine und Co. das A und O. Apps können hierbei hilfreich sein, weil sie Funktionen haben, die Ihnen helfen, sich selbst sowie Ihren Alltag zu organisieren – ganz egal, welchen Beruf Sie ausüben oder ob Sie von Zuhause arbeiten.

Im Folgenden stellen wir Ihnen 10 Apps vor, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern können und Ihnen somit wertvolle Zeit einsparen können. Sie sind größtenteils kostenlos und für iOS und Android verfügbar.

1. Ihre Termine und Kontakte immer parat

Mit den Apps Kalender und Kontakte, welche Sie bereitsvorinstalliert auf Ihrem Smartphone finden, haben Sie Ihre Kontakte und Termine immer parat. Sie haben einen wichtigen Termin? Einfach im Kalender eintragen und eine Erinnerung erstellen, so werden Sie ihn auf keinen Fall vergessen! Die Kontakte können zudem priorisiert werden, so haben Sie die wichtigsten Personen mit Telefonnummer und Adresse immer schnell auf Abruf.

2. To-Do-Listen per Hand schreiben war gestern

Mit Todoist können Sie Listen einfach erstellen und behalten mit der möglichen Priorisierung dieser Listen leicht den Überblick. Sie können Ihre Aufgaben oder Listen zudem in Gruppen kategorisieren (z.B. Aufgaben im Beruf, Haushalt, Arzttermine) und sich Erinnerungen erstellen. So gehen die Dinge, die Sie zu erledigen haben, im oftmals hektischen Alltag nicht unter. Etwas betrifft nicht nur Sie? Mit der kostenpflichtigen Version können Sie auswählen, welche Listen Sie mit anderen teilen möchten.  

3. Übersetzer für unterwegs

DeepL übersetzt einzelne Wörter oder Sätze und sogar ganze Texte und Dokumente und zeigt Ihnen immer verschiedene Übersetzungsmöglichkeiten an. Die App kommt wie gerufen, wenn Ihnen gerade eine Übersetzung nicht einfällt oder Sie sich einen Überblick über einen fremdsprachlichen Text verschaffen möchten. Dazu ist DeepL wesentlich verlässlicher als vergleichbare Übersetzer.

4. Teilen Sie alle Dateien – egal wie groß

Mit DropBox können sie Fotos, Videos und andere Dokumente mit anderen teilen oder nur für sich selbst hochladen. Es gibt hierbei keine Begrenzungen bei der Anzahl oder der Größe der Dateien, teilen sie so viel Sie möchten!

5. Kein Scanner parat? Mit dieser App ist das kein Problem

Mit der App Scanner können Sie Dokumente auch ohne Scanner einfach mit Ihrem Smartphone einscannen. Das qualitativ hochwertige Scannen geschieht entweder manuell oder automatisch in der App. Außerdem gibt es die Funktion, digital zu unterschreiben oder das Dokument zu bearbeiten, indem man z.B. Markierungen hinzufügt. 

6. Onlineunterricht und Arbeiten im Team

Mit Microsoft Teams lassen sich perfekt alle möglichen Arbeitsprozesse regeln: Sie können Anrufe tätigen, Gruppen erstellen, Dokumente hochladen, Dinge mit anderen teilen und haben alles kompakt in einer App. Dies hilft ungemein, den Arbeitsplatz besser zu organisieren und erleichtert die Kommunikation im Team.

7. All Ihre Bankkonten auf einen Blick

Bei Finanzblick können Sie alle Ihre Bankkonten hinzufügen und haben so Ihre Kontenübersicht stets zugriffsbereit. Egal, bei welcher Bank Sie sind, bei Finanzblick gibt es über 4.000 Banken, die Ihnen ein sicheres Banking bieten. So behalten Sie immer den Überblick, für was Sie Ihr Geld ausgeben und können sogar Ihre Buchungen in verschiedene Bereiche (z.B. Miete, Freizeit etc.) einteilen. Sie können außerdem einstellen, welche Buchungen für Sie steuerlich relevant sind. 

8. Notizen immer dabei – ganz ohne Zettel und Stift

Mit der vorinstalliertenNotizen-Appoder GoodNotes (einmalig 8,99€) brauchen Sie keinen Notizblock mehr. So wird nebenbei sogar noch Papier gespart! Beide sind vielseitig nutzbar, Sie können alles Wichtige aufschreiben, Bilder hinzufügen, Dinge handschriftlich notieren und Ihre Notizen in verschieden Ordnern sortieren. Mit GoodNotes haben Sie sogar noch mehr Funktionen, da Sie hier detailliert Skizzen oder Zeichnungen anfertigen, Vorlagen nutzen und noch besser handschriftliche Notizen machen können. Diese App lohnt sich besonders für diejenigen, die mit einem iPad oder Tablet arbeiten.

Auch für Pflegekräfte, bei denen ein organsierterer Arbeitsalltag besonders wichtig ist, können solche Apps eine große Hilfe darstellen.Im Bereich betreutes Wohnen hat Corgos eine App entwickelt, die Pflegekräfte in allen möglichen Bereichen unterstützt, von der Erstellung der Patientenakten bis hin zur Durchführung der Videokonferenzen

9. Bus und Bahn – alles in einem Plan

Lassen Sie sich beim DB Navigator nicht vom Namen irritieren, diese App zeigt nicht nur die Verbindungen der Deutschen Bahn, sondern auch S- und U-Bahnen, regionale Bahnen sowie jegliche Busverbindungen an. So können Sie Bus- und Bahnverbindungen einfach abrufen, und sogar Ihr Ticket in der App buchen. Die App ist übersichtlich und leicht zu bedienen, auch Verspätungen werden angezeigt, damit Sie entspannt von A nach B kommen.

10. Wenn der Hunger ruft

Jeder kennt das – manchmal hat man einfach keine Lust zu kochen. Mit Lieferando können Sie aus vielen Essensangeboten wählen, von Pizza und Pasta über viele weitere leckere Gerichte. Einfach in der App auswählen, bestellen und bequem liefern lassen.

Ein abschließender Sicherheitshinweis:

Mit dem Herunterladen einer App geben Sie dieser und den Anbietern der App bestimmte Rechte, wodurch sie auf verschiedene Bereiche Ihres Smartphones zugreifen können. Überprüfen Sie daher im Voraus, welche Rechte die jeweiligen Anbieter fordern, bevor Sie diesen zustimmen. Sie können die Zugriffsrechte stets auch in Ihren Einstellungen anpassen.

Fazit

Da es bei den ganzen Terminen, dem anfallenden Papierkram und den Erledigungen oft schwer sein kann, den Überblick zu behalten, können uns Apps genau dabei helfen. Durch die vielen verschiedenen Funktionen, sei es Listen- oder Terminerstellungen mit Erinnerungsfunktion, Finanzübersichten oder kleine Hilfen in unserem Berufsleben, sind Apps kleine Helfer, die unser Arbeitsleben erleichtern können und mit denen wir besser und organisierter durchs Leben gehen können.

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